Projeto ginástica laboral nas empresas

GINÁSTICA LABORAL
Projeto: Educação Postural na Empresa

1 APRESENTAÇÃO A Ginástica Laboral consiste na prática de alongamentos, técnicas de relaxamento, reeducação postural, motivação, socialização, concentração, atividades anti-stress e atividades para auto-estima. (GRANDJEAN-1998). Esta pode ser realizada em três períodos do dia: Ginástica preparatória (início da jornada de trabalho), ginástica de relaxamento (meio da jornada de trabalho), ginástica compensatória (final da jornada de trabalho); Através de grupos e/ou setores ou com todo quadro de funcionários juntos, tendo duração média de 15 min. (GRANDJEAN-1998). Em corroboração a estes conceitos, um recente estudo, mostra os seguintes achados:
-Produtividade - aumento de 2 a 5%
-Acidentes - redução de 20 a 25%
-Turnover - redução de 10 a 15%
-Faltas ao serviço - redução de 10 a 15% (OUVIDORIA-Ministério da fazenda, 2006).

2. IDENTIFICAÇÃO DO PROJETO
- Nome: Programa de Educação Postural
- Local: Empresas
- Responsável: Leonardo Carone Provezano.

3. JUSTIFICATIVA Tendo em vista o considerável número de disfunções posturais, dores nas costas e lesões por esforços repetitivos que acometem os trabalhadores em seu período ativo, o PEP - Programa de Educação Postural vem para orientar e prevenir esses males, contribuindo por uma melhor qualidade de vida a cada um deles. Consiste basicamente em aulas/exercícios de aquecimento músculo-esquelético, alongamento, resistência muscular localizada e fortalecimento, que muitas vezes vem de encontro com reeducação postural e refinamento da coordenação motora.

4. OBJETIVOS
- Identificar através de avaliação, as disfunções posturais.
- Orientar posicionamentos mais adequados para o trabalho. Especificações técnicas sob o ponto de vista biomecânico
- Orientar regras básicas de ergonomia para a organização biomecânica do trabalho.
- Medidas de organização ergonômica visando à prevenção de lesões.
- Sensibilizar o trabalhador da importância da