Projeto de estágio em musculação

1) Justificativa
O motivo da realização deste estágio é que tenho a oportunidade de entrar na área Fitness, onde terei a liberdade de aprender com os melhores profissionais na área da Educação Física. A empresa possibilita um grande crescimento para os funcionários e estagiários, podendo assim formar profissionais capacitados na área da saúde.

2) Objetivo As metas a serem alcançadas para com o público alvo são:
Procurar fazer com que o aluno tenha êxito em seu treino, para que sinta-se satisfeito. Auxiliar o professor em diversos aspectos do planejamento do treinamento, entre eles, relacionar a avaliação física no seu aspecto antropométrico e de biopedência, além da avaliação estética, postural e motora. Auxiliar nos programas de controle de peso e hipertensão. Para aumentar a resistência, força e flexibilidade, orientar treinos aeróbicos, anaeróbicos, de explosão e de hipertrofia entre outros. Ajudar a auxiliar nas aulas de boxe, spin, musculação, natação e pilates. Promover eventos sociais junto com os alunos e professores da academia Bodysull e fazer com que o aluno se sinta satisfeito com o trabalho que está sendo feito.

3) Metodologia Para que os objetivos sejam alcançados devo inicialmente avaliar junto ao professor o aluno, fazendo uma avaliação funcional, onde é possível medir, o percentual de gordura, a freqüência cardíaca, a taxa metabólica e problemas crônicos (diabete, hipertensão...), através de aparelhos. O segundo passo é ver qual é o objetivo do aluno na academia. Após farei junto ao professor um estudo e um levantamento de exercícios que o aluno poderá desenvolver de forma correta, prazerosa e saudável, prescrevendo assim um treino compatível com o aluno e com seus objetivos. Para orientar em programas de controle de peso e de hipertensão auxiliarei junto ao professor treinos aeróbicos, onde serão dados exercícios dinâmicos e de intensidade moderada, completados com alguns exercícios localizados,