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Qual a melhor técnica de avaliação da composição corporal?
Roberto Fernandes da Costa
Mestrando em Educação Física da Escola de Educação Física e Esporte da USP
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Esta é uma questão com que os profissi onais de Educação Física e Nutrição se deparam quando pretendem orientar um programa para redução de gordura corporal, pois somente a partir dos result ados obtidos em uma avaliação prévia é que se pode prescrever com segurança, além disso, avaliações periódicas permitem verificar a eficácia dos progra mas de treinamento físico e reeducação alimentar. Considerando que grande parte das pe ssoas que procuram os profissionais dessas áreas têm o objetivo de reduzir sua quantidade de gordura corporal
(COSTA, 1996), verifica-se a necessidade da utilização de estratégias que permitam a estimativa da quantidade deste componente corporal, a fim de identificar quais as reais necessidades dos indivíduos, pois nem sempre seus objetivos ou anseios coincidem com o que realmente precisam.
Embora muitas vezes a questão estéti ca seja excessivamente valorizada, devemos prestar especial atenção no aspe cto saúde, pois considerando a relação existente entre o excesso de gordura corp oral e doenças crônico-degenerativas, fica evidente a necessidade da realização de estudos com o objetivo de verificar os níveis de adiposidade da população, bem como a realização de avaliações de aspectos da composição corporal a fim de oferecer subsídios para a prescrição e o acompanhamento de programas de exercíci os físicos e/ou dietas, que podem ser úteis no combate a estes problemas
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De acordo com GUEDES & GUEDES (1995), tão importante quanto o excesso de peso corporal à custa de um maior acúmulo de gordura, é o seu
"déficit": "A redução excessiva do peso corporal pode induzir o organismo a uma série de complicações, notadamente no que se refere à produção e à transformação de energia para