planos de aulas

TEMA
Aulas de Atletismo

Turma: Alunos do Programa de erradicação do trabalho infantil (Peti).
Número de alunos: 16 alunos
Média de idade dos alunos: 10 anos
Dias das aulas: Quartas-feiras e Sextas-feiras
Horário das aulas: 09h00min às 10h30min.

2. Conteúdo
Atletismo
Corridas de velocidade: 60 metros e 100 metros rasos
Corrida com obstáculos: 100 metros com barreiras
Lançamento: Lançamento de Pelota

3. Objetivo
Fazer com que os alunos aprendam noções básicas sobre o atletismo e suas modalidades. Plano de aula 1
Conteúdo: Atletismo – Corridas de Velocidade: 60 metros e 100 metros rasos
Material necessário: Blocos de saída (improvisados)
Objetivo da aula: Aprender o gesto técnico das corridas de velocidade, movimentação os braços, pernas e posição do quadril, tronco e cabeça, bem como conhecer os exercícios básicos de coordenação de corrida de velocidade.
Tempo de duração da aula: 1h e 30 min.
Dia: 10/04/2013
Desenvolvimento da aula
Parte inicial:
- Introdução do trabalho que será desenvolvido;
- Apresentação de slides sobre a corrida e suas variadas formas de competição, regras básicas e técnica;
- Alongamento;
- Brincadeira “labirinto”, que vai fazer com que grupo desenvolva a velocidade na corrida;
- Brincadeira “Pega ladrão”, que tem como objetivo seguir no ritmo da corrida.

Parte principal da aula:
- Explicar e fazer uma demonstração da aplicação das regras básicas necessárias para o desenvolvimento da prova;
- Ensinar os alunos a fazer:
a) Skipping baixo;
b) Skipping alto;
c) Skipping alto com extensão da perna livre.
- Desenvolver as técnicas da corrida de velocidade:
a) Saída do bloco;
b) Passada;
c) Fazer com que os alunos identifiquem o seu pé de potência;
d) Movimentos dos joelhos e braços.
- Fazer tiros de corrida em duplas, já utilizando a técnica.
Parte final/volta à calma:
- Jogo de perguntas sobre as regras básicas;
- Alongamento.

Plano de aula 2
Conteúdo: Atletismo – Corrida com obstáculos: