plano de aula

Eixo Temático: Lutas
Tema: Muay Tai
Tópico: Oficina de Muay Tai

Linha Construtivista (Jean Piaget) e Crítico-Superadora (coletivo de autores), pois leva o aluno a refletir. Objetivos

Descrever e executar movimentos de Muay Tai
Conhecer os contextos de criação e prática.
Identificar os artefatos culturais (roupas e instrumentos). Conteúdos

Vivências corporais envolvendo a gestualidade da prática.
As técnicas específicas.
A origem e o percurso histórico da manifestação. Recursos Didáticos

Quadra de esporte, tatame, luvas de boxe, cordas, aparadores e batedores. Procedimento Didático

1ª etapa

Peça aos alunos que relatem seus conhecimentos sobre o Muay Tai.

2ª etapa

O grupo ministrará a aula falando sobre a origem da arte marcial e mostrando os equipamentos característicos da prática.

3ª etapa

Os integrantes do grupo, utilizando dos equipamentos, demonstrarão as técnicas da luta.

4ª etapa

Serão feitas dinâmicas de forma a proporcionar um aquecimento, preparatório para a prática:

Organize duas filas e proponha uma corrida. Ganha a fila que se formar primeiro do outro lado.
Pegador de Corrente. 6ª etapa – Experimento do Material:

Os alunos formarão uma roda e os integrantes do grupo se posicionarão dentro e fora da roda, intercalados com os materiais em mãos. Será feita uma demonstração das variações utilizando corda e em seguida, metade dos alunos saem do tatame e para treinarem com a corda. Os alunos que permanecerem no tatame, farão abdominais com o objetivo de elevar o tronco para socar a mão dos professores.
Agora os professores formarão 4 filas, onde cada um deles estará segurando um aparador de chute e outro de soco. Os alunos aplicarão os golpes conforme a fila correspondente, seguindo para a próxima fila. Será disponibilizado algumas luvas de boxe para os alunos praticarem com as mesmas, e após alguns golpes, deverão ser passadas à outros alunos. Os golpes serão aplicados de varias forma e