PLANO DE AULA

PLANO DE AULA

Tema da aula: Bola ao capitão.
Data/ Local: 15/10/13 - Centro Educacional Maristela.
Horário: 19h00min ás 22h30min.
Espaço físico: Quadra de Voleibol.
Nº de aluno: 10 Atletas.
Faixa etária: 10 a 12 anos
Duração: 10 minutos.
Materiais utilizados: Bola de Handebol e bambolê.
Objetivo: Aperfeiçoar o passe, recepções e demarcações.
Conteúdo: Condicionamento físico, aeróbico com variação de passes, recepção e demarcação.
Metodologia: No jogo bola ao capitão, iremos ver exercício de passes e recepção com o intuito de aperfeiçoa os fundamentos técnicos do handebol.
1ª Parte:
Preparando-os para alongar e aquecer as equipes.
2ª Parte: Regras princípios de jogo
- As duas equipas (A e B) podem deslocar-se por todo o espaço de jogo, exceto pelos círculos dos capitães.
- O jogo inicia-se com a bola atirada ao ar, no centro do campo, sendo disputada por dois jogadores adversários que a devem tocar para um dos colegas (não a podem agarrar).
- A bola é jogada com as mãos, através de passes, recepções e demarcações.
- O jogador em posse da bola só pode fazer dois apoios com a bola na mão (podem ocorrer adaptações em função da idade e do nível motor dos alunos).
- O drible não é permitido, podendo em níveis mais avançados ocorrer a sua introdução e limitação, quanto ao número.
- Nenhum outro jogador, para além do designado “capitão", pode entrar nos círculos.
- O contacto físico entre os jogadores não é permitido.
- Não é permitido a qualquer jogador tirar a bola das mãos do adversário.
- O jogador com bola, ou esta, não podem sair das linhas limites do campo, sempre que isso aconteça, a bola passa a pertencer à equipa contrária à que efectuou o último toque antes desta sair.
- A bola é reposta em jogo (após ter saído das linhas limites do campo) no local onde saiu, pela equipa contrária à que a tocou em último lugar.
Desenvolvimento
Duas equipes com uma bola, num espaço limitado, com dois círculos nos extremos ou com arcos. Cada equipe