plano de aula

Atividades de Fintas

Formar trios, dois alunos um de frente para o outro, entre esses alunos deverá estar posicionado um terceiro aluno. Os alunos das extremidades devem estar com a posse de bola, e distantes, devem passar para o aluno do centro que irá devolver para que ele realize as seguintes fintas:
1ª momento: Finta de deslocamento: realizar um passo lateral para o lado do braço de lançamento, seguido do deslocamento rápido do corpo e para o mesmo lado dessa passada lateral a fixação é feita dos pés paralelos na largura dos ombros e a finta é feita com um passo lateral para o lado oposto do 1ª deslocamento do corpo.
2ª momento: Finta de braço: realizar um passo lateral para o lado do braço de lançamento, girando o braço de lançamento fugindo do braço do defensor.
3ª momento: Finta de giro: Fazer um giro em torno do eixo de seu pé, deslocando seu corpo para o lado que foi realizado o giro.

Atividades de Dribles

1. Driblar a bola na largura da quadra de vôlei:
1ª momento: Driblar a bola movimentando-se em linha reta e em zigue zague.
2ª momento: Driblar a bola movimentando-se entre os cones.
3ª momento: Driblar a bola movimentando-se de costas e para trás.

2. Mãe da rua:

Todos os alunos exceto o pegador deverá estar com a posse da bola, espaço chamado como rua (quadra de voleibol) e a calçada (fora da quadra). O pegador ficara na rua sem a bola e devera tirar a bola do fugitivo, e se o fugitivo perder a bola deve se juntar ao pegador. O jogo termina quando todos ficarem sem a posse de bola.