Plano de aula

PLANO DE AULA – 1
PARTE INICIAL
Alongamento: Alongamento de membros superiores, inferiores e grupos musculares.
Aquecimento: Pique da Trinca contra Duplas.
O professor escolhe três alunos que serão a trinca perseguidora. Os alunos, correndo em pares, de mãos dadas, pela quadra. Ao sinal do professor, as duplas fogem enquanto a trinca tenta pegá-Ias. Quem for pego sairá do jogo até que todos sejam apanhados e se revezem os alunos.

PARTE PRINCIPAL
1-O professor dividirá a turma em dois grupos que ficarão cada um, nas linhas de fundo da quadra. Cada aluno de um dos grupos terá nas mãos uma bola de tênis, que deverá ser lançada para o outro lado da quadra, com o aluno fazendo a técnica do saque por cima.
2- O professor dividirá a turma em dois grupos, que ficam cada um, nas linhas de fundo da quadra. Cada aluno dará um saque por cima, procurando mandar a bola para a quadra adversária, passando por cima da rede.
3-O professor dividirá a turma em vários grupos de seis alunos, Um dos grupos ficará na linha de fundo da quadra e o outro ficará distribuídos na quadra, conforme a posição dos atletas na mesma. Os alunos do fundo da quadra sacam a bola por cima e os outros a recepcionam.

PARTE FINAL
Vigia Noturno
Alunos no centro de um círculo. Um aluno, de olhos fechados, ficará sentado no meio do círculo. Ao sinal do professor, os demais procuram aproximar-se dele, cuidadosamente, sem fazer nenhum barulho. O aluno do centro, ao pressentir que alguém se aproxima, aponta para essa direção, colocando fora de jogo, o aluno que por ali se desloca. Vencerá aquele que tocar primeiro no vigia.
Voleibol
PLANO DE AULA – 2
PARTE INICIAL
Alongamento: Alongamento de membros superiores, inferiores e grupos musculares.
Aquecimento: Peixe na Rede
Alunos divididos em dois grupos, A e B, dispostos na área delimitada pelo professor Os alunosem grupo A, de braços dados, ombro a ombro, serão a "rede", e os do grupo B, os "peixes". Ao sinal do professor, este grupo tenta