Plano De Aula Escola Vila Nova 1

PONTIFÍCIA UNIVERSIDADE CATÓLICA DE GOIÁS
ESCOLA DE FORMAÇÃO DE PROFESSORES E HUMANIDADES
CURSO DE LINCENCIATURA EM EDUCAÇÃO FÍSICA
ESTÁGIO SUPERISIONADO III
C02

Acadêmica Regente: Jéssica Cristina de Almeida Souza
Acadêmico Semi-Regente: Alex Fabiano
Acadêmico Observador: Raquel Domingues
Professora Supervisora: Sônia de Jesus
Data: 04/03/2015 Horário: 13:00-14:00 Turma: P II 4 anos

PLANO DE AULA

TEMA: Recreação

OBJETIVO: Vivenciar jogos e Atividades Recreativas individuais e coletivas que beneficiem o desenvolvimento psicomotor, a agilidade, coordenação motora fina melhorando a velocidade de reação.

CONTEÚDOS: Alongamento inicial, aquecimento lúdico, atividade lúdica, atividade extra, volta a calma e feedback.

METODOLOGIA: A aula será expositiva e demonstrativa, realizada na quadra poliesportiva da Escola José Alves Vila Nova, Não utilizara nenhum tipo de material para a realização das atividades, os trabalhos serão realizados em forma de pequenos grupos e individual.

DESCRIÇÃO DA METODOLOGIA:

Alongamento Inicial: Alunos dispostos em pé, formando um grande circulo, pernas ligeiramente afastadas, pés paralelos e voltados para frente e braços ao longo do corpo.

Alongamento Geral

Membros Inferiores:
Abdução dos quadris com apoio das mãos no chão: Pernas afastadas lateralmente, flexionar o joelho da perna esquerda enquanto o joelho da perna direita permanece em extensão, braços ao longo do corpo e mãos apoiadas no solo.
Flexão e dorsoflexão da articulação talocrural do tornozelo direito, depois o esquerdo.
Flexão e extensão plantar do pé direito depois pé esquerdo.

Membros Superiores:
Alongamento de tríceps, parte superior dos ombros e laterais do corpo: Em pé saindo da posição anatômica, entrelaçar os dedos das mãos elevando o braço acima da cabeça.
Realizar adução dos braços e realizar rotação de quadril.
Inclinação lateral de tronco para esquerda, com braço aduzido sobre a cabeça.

Aquecimento Lúdico:
Pique tá em dupla
Os alunos estarão de