Plano de Aula Educação Física

I – Plano de aula: Arremesso Data: 01/10/2014
II – Dados de Identificação:

Faculdade: Faculdade Presidente Antônio Carlos de Ponte Nova
Professor:
Acadêmicos:
Disciplina: Handebol
Turma: Educação Física
Período: 4º
III – Tema:

O tema específico a ser desenvolvido nesta aula é o Arremesso.
IV – Objetivo Geral:

Proporcionar ao aluno noções sobre o arremesso da bola e consequente o desenvolvimento de sua habilidade nesse fundamento esportivo.
V – Objetivos Específicos:

- Identificar as variadas formas de arremesso;
- Utilizar o ferramental teórico-prático necessário ao desenvolvimento da habilidade do arremesso da bola;
- Aperfeiçoar o rendimento em quadra em razão do aprendizado de arremesso da bola;
- Adquirir maior controle no arremesso da bola;
- Treinar finalizações em movimento; e
- Trabalhar a interação social.
VI – Conteúdo:

- Alongamento (5 minutos):
O músculo funciona como um elástico, que precisa ser constantemente esticado e comprimido para não estourar quando for solicitado além do normal. O objetivo de alongar é dar a ele maior flexibilidade durante exercícios físicos, possibilitando movimentos harmônicos.
- Aquecimento com bola: (5 minutos);
Movimentos leves, simulando a atividade que será feita a seguir, são suficientes para elevar a temperatura do corpo - já que a energia liberada pelos músculos na contração se transforma em calor. Esse é o aquecimento, que além de tudo diminui o atrito entre as fibras.
A turma será separa em duas equipes com mesmo número de alunos, cada equipe será disposta nas linhas laterais da quadra, serão distribuídas varias bolas para os alunos, o professor ira rolar uma bola de basquete no meio da quadra onde que os alunos iram tentar acerta essa bola. A equipe que conseguir passar a bola de basquete da linha da outra equipe marca ponto.
Lembrando só pode acerta a bola de basquete com outra bola. - Arremesso de pivô (7 minutos);