PLANO DE AULA BASQUETEBOL

PLANO DE AULA
Objetivos: Aprender fundamentos técnicos do basquete
Conteúdo: Princípios técnicos e táticos do Arremesso com Uma das Mãos

Material Necessário
Espaço físico plano: Pátio ou quadra.
Bolas de vários tamanhos e pesos (basquete, handebol, etc)
Apito
Cronômetro
Público alvo
Idade 15 anos de idade.

Parte Inicial – (05 a 10min)
Para evitar lesões musculares e articulares, fortalecer ligamentos e tendões, ampliar a mobilidade das articulações, melhorarem a circulação do sangue e aumentando a flexibilidade a turma irá fazer Atividade lúdica para vivência da corrida em velocidade de 05 minutos. Descrito abaixo:
Correr em todas as direções, em ritmo moderado, desviando-se dos colegas. Ao som do apito, parar de frente para um colega, cumprimentá-lo batendo com as duas mãos juntas no ar. Em seguida continuar correndo...

Nome da atividade: PIQUE BOLA AO AR!
Desenvolvimento: O jogador de posse da bola deve correr e jogá-la para cima dizendo o nome de uma criança participante que deverá apanhar a bola antes dela cair no chão e arremessá-la contra outro participante, com uma das mãos. O jogador que foi “acertado” reinicia o pique. Caso ninguém seja “acertado” o participante que arremessou é quem reinicia a brincadeira.

Parte Principal – Desenvolvimento (25 a 30min)
Nome da Atividade: Experimentando O Basquete
Prática De Arremesso: Formam-se colunas nas quatro extremidades da quadra, de frente para o meio. Numeram-se os alunos de cada coluna, conforme a sua totalidade. Posiciona-se as quatro bolas de basquete ao centro da quadra, uma para cada equipe. Ao comando do professor, o número chamado levanta-se, dirige-se até o meio, pega a bola referente à sua equipe, volta em direção à cesta de basquete próxima de onde estava sentado e a arremessa até realizar o ponto. Conforme as cestas forem convertidas, os alunos retornam até o meio da quadra com a bola, deixando-a onde estava, e retornam ao seu lugar inicial. Os pontos são marcados por