Pilates

CENTRO DE ENSINO MÉDIO-414
PROJETO DE PESQUISA-PILATES

Pilates
Aluno(a)s: Lívia Aquino de Sousa nº 23 3º ''A''

Profª. Sullivan Santos

SAMAMBAIA, ABRIL
2015
Aluno(a)s: Lívia Aquino de Sousa nº 23 3º ''A''

Pilates

Projeto de pesquisa como disciplina obrigatória elaborada junto ao professor da disciplina de Educação Física.

Profª. Sullivan Santos

SAMAMBAIA, ABRIL
2015

Dedico este trabalho á professora, pela orientação e incentivo, que foi tão importante para a conclusão deste trabalho.

Agradecimentos

A professora Sullivan, pela oportunidade e apoio na elaboração deste trabalho, e por nos proporcionar um conhecimento diferenciado e de uma forma mais dinâmica. A instituição Centro de Ensino Médio 414 por fornecer um ambiente de ensino mais criativo e divertido.

1-Introdução

Neste trabalho iremos abordar sobre Pilates, que é nada menos que uma técnica que visa devolver ao organismo humano a destreza, o vigor e a harmonia perdidos na rotina acelerada do mundo moderno.

2-Pilates

O método Pilates foi criado em princípios do século XX pelo alemão Joseph H. Pilates, que se dedicou a investigar inúmeras metodologias para criar seu próprio estilo, que une os princípios de Rolfing, Polestar, Feldenkrais, Power Yoga, Isso Stretching, Fisioball, Gyrokinesis e outros meios de resgate da consciência do corpo e de domínio do sistema motor.

Pilates desenvolveu esta técnica visando devolver ao organismo humano a destreza, o vigor e a harmonia perdidos na