PESO IDEAL 1

BEM ESTAR DO INDIVIDUO

Muitos autores defendem que o bem estar nada mais é que a saúde física em ótimo estado em conjunto também com a psicológica, social, sem dores traumas, tristezas, lesões ou até doenças, assim também entra como bem estar para alguns o corpo em forma a beleza das curvas se esquecendo de que bem estar é uma boa qualidade de vida, com bons hábitos alimentares e pratica de esportes, o segredo do bem estar é manter sempre o equilíbrio. (CARDOZO. A, ROSSET, J).

NUTRIÇÃO

Segundo estudos nutrição é onde se estudam os nutrientes encontrados nos alimentos, para os desenvolvimentos e crescimento do individuo, e também os comportamentos relacionados à alimentação, com uma alimentação saudável, com equilíbrio, balanceada, tornara a saúde do individuo melhor, resultando numa pele melhor, unhas melhores, cabelos e na redução de peso. (FERREIRA, V.A, MAGALHAES. R)

NUTRIÇÃO

Segundo estudos nutrição é onde se estudam os nutrientes encontrados nos alimentos, para os desenvolvimentos e crescimento do individuo, e também os comportamentos relacionados à alimentação, com uma alimentação saudável, com equilíbrio, balanceada, tornara a saúde do individuo melhor, resultando numa pele melhor, unhas melhores, cabelos e na redução de peso. (FERREIRA, V.A, MAGALHAES. R)

PESO IDEAL

De acordo com Acunã, a causa das grandes alterações nutricionais como desnutrição e obesidade tem relação com problemas na saúde. Toda composição corporal corresponde ao peso, que pode causar alterações de acordo com a perda e ganho de nutrientes ingeridos dos alimentos. O peso é calculado pelo IMC (Índice de Massa Corporal), que calcula seu peso dividido pela sua altura ao quadrado onde consegue descobrir em que nível se encontra. Entre eles existem na tabela (magreza grau I, magreza grau II, magreza grau III, eutrofia, sobrepeso obesidade grau I, obesidade grau II, obesidade Grau III). Eutrofia seria o peso ideal, o padrão de referência para