Pentaculo Do Bem Estar

Resumo É grande o impacto dos hábitos pessoais e do estilo de vida em nossa saúde. Sendo assim, as mudanças comportamentais podem ser muito efetivas na área de prevenção e controle das doenças associadas à inatividade física, alimentação inadequada e outros hábitos de vida errôneos. Nas últimas décadas tem sido abundante a produção de modelos e medidas que tentam explicar e avaliar bem-estar, qualidade de vida, estilo de vida e outros aspectos de um conceito maior denominado saúde. Os fatores nutrição, atividade física e controle do estresse têm sido tradicionalmente associados com questões da saúde e bem-estar. Desta forma, o objetivo deste estudo foi realizar uma revisão bibliográfica através de pesquisa em base de dados, Scielo, Bireme, Medline e Lilacs, além de publicações específicas da área, a fim de descrever a aplicabilidade do pentáculo do bem-estar na nutrição. O Pentáculo do Bem-estar (PBE) é uma demonstração gráfica dos resultados obtidos através do questionário do perfil do estilo de vida individual, que inclui características nutricionais, nível de estresse, atividade física habitual, relacionamento social e comportamentos preventivos, sendo demonstrado em figura no formato de um Pentáculo (estrela), com intuito de facilitar a visualização dos seguimentos abordados. Notamos que o nível de qualidade de vida é regido por múltiplos componentes, que devem ser trabalhados diretamente no estilo de vida, de forma integrada, almejando uma sensação de bem-estar. O uso do PBE na nutrição é de grande valia, uma vez que este instrumento traz questionamentos sobre a importância da ingestão de frutas, legumes e verdura, sobre a importância da baixa ingestão de gorduras, além do fracionamento das refeições. Desta forma o PBE auxilia rapidamente a identificação de erros alimentares. A identificação destes erros possibilita ao profissional um atendimento prático e personalizado. O profissional da área da saúde, em especial nutricionistas, podem considerar o