Pensamentos automáticos e ansiedade num grupo de jogadores de futebol de campo.
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Pensamentos automáticos e ansiedade num grupo de jogadores de futebol de campo.Os atletas de futebol passam por varias situações consideradas como estressoras, que causam ansiedade e consequentemente afetam o desempenho do jogador no campo, por exemplo, a ansiedade causa uma resposta física diante de uma situação de ameaça real ou de uma situação interpretada como ameaçadora; outra situação seria o estresse, que apesar de ser importante para ter um bom rendimento, em excesso pode tornar-se disfuncional, desencadeando respostas inadequadas à situação. Portanto, a ansiedade pode ser um grande aliado nos jogadores, já que a mesma em alguns momentos é impulsora do desempenho, salvo os casos que acometem pensamentos automáticos disfuncionais.
Segue abaixo, alguns dos efeitos fisiológicos, cognitivos, emocionais e comportamentais resultantes das respostas decorrentes em uma partida de futebol:
A – Dilatação das pupilas – ocorre devido à química do medo, que faz com que as pupilas dilatem e diminua a capacidade de perceber os detalhes, porém aumenta a visão geral.
B – Estimulação do coração – o ritmo cardíaco acelerado, deixa a pessoa em alerta e ágil, em consequência o atleta tende a sentir-se esgotado fisicamente, não conseguindo energia suficiente para jogar toda a partida de futebol.
C – Diminuição da produção de saliva – devido a tensão e ansiedade, os atletas tendem a ter um diminuição da saliva, gerando um esgotamento, não provocado por lesões.
D – Tensão nos músculos – a ansiedade e a tensão desestruturam a precisão, pois as vias neurais se ocupam com impulsos de alerta do sistema de luta ou fuga, decrescendo ou inibindo os impulsos precisos, para completar a destreza e o movimento coordenado.
E – Cognições – devido ao sistema límbico, os pensamentos automáticos disfuncionais podem invadir a mente dos atletas, causando outros sintomas como sudorese, taquicardia; que cortam o estimulo medular para o cérebro, que é quando o jogador começa a pensar, a