Musculação para Hipertensos

CENTRO UNIVERSITÁRIO AMPARENSE

Hygor Andrei Petroli
Adriana Cristina

EXERCÍCIOS PARA HIPERTENSOS

AMPARO – SP
2013

CENTRO UNIVERSITÁRIO AMPARENSE

Hygor Andrei Petroli RA: 4612044 Adriana Cristina RA:

EXERCICIOS PARA HIPERTENSOS

Monografia apresentada à disciplina de Trabalho de Conclusão de Curso, do curso de Educação Física, do Centro Universitário Amparense – UNIFIA, sob orientação pedagógica e metodológica do Prof. Pedro Tafner como exigência parcial para conclusão do curso de graduação.

AMPARO – SP
2013

RESUMO

A Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS) é uma doença que apresenta um elevado risco de mortalidade devido suas complicações cardiovasculares, por isso se torna indispensável medidas preventivas e corretivas, para minimizar este risco, entre essas medidas, esta a pratica do exercício físico. Essa pratica regular traz inúmeros benefícios para essa população, alem da diminuição da pressão arterial. Muitos indivíduos tomam medicamentos para controlar a pressão e alguns autores mencionam que entre tantos benéficos esta também a diminuição ou ate mesmo a suspensão dos medicamentos.
A atividade física provoca algumas alterações fisiológicas no organismo melhorando sua capacidade física, oxidativa entre outras tantas modificações. O estudo aqui mostrado vem trazendo informações importantes baseados em estudos e literaturas que traz informações para essa população e os profissionais envolvidos com indivíduos hipertensos. Alguns autores, falam tanto dos benefícios como auxiliam os profissionais da ara de educação física das variáveis para a prescrição de treinamento para indivíduos hipertensos, tais como tipo, duração, freqüência e intensidade. E em relação aos tipos, e falado da diferença entre exercícios aeróbicos e anaeróbicos, seus benefícios e como deve trabalhar cada