Meditação

"O que é meditação? Meditação é pouco a pouco se tornar desprovido de pensamentos; Não caindo no sono, permanecendo alerta, mas ainda assim se tornando desprovido de pensamento.
Uma vez que os pensamentos desaparecem, tudo fica claro como cristal - fica claro que o pensador era apenas um sub-produto dos pensamentos em movimento. Era um feixe de pensamentos e nada mais.
O pensador nunca teve existência separada.
Quando você se compreende como puro espaço e muitas coisas acontecendo, você se torna desapegado. Então se torna destemido porque não há mais nada a perder, não há ninguém para perder nada.
Você simplesmente é - tão puro quanto o vasto céu lá fora é o céu interior.

A meditação é uma chave que abre a porta do mistério da existência.
Todas as meditações são maneiras sutis para torná-lo embriagado pelo divino. A meditação é um remédio, o único remédio.
Por isso, esqueça seus problemas e entre em meditação."

Veja o que a ciência diz sobre os benefícios da meditação:
Revista Isto É e Revista Época

*Aprendendo a meditar clique aqui
*Veja AQUI as Meditações ativas do Osho

"Quando a mente conhece, chamamos de Conhecimento.
Quando o coração conhece, chamamos de Amor.
Quando o Ser conhece, chamamos de Meditação."

Meditação: Transformando o Medo em Amor

Muitas pessoas têm um medo da vida que é sentido como medo de outras pessoas, medo de assumir riscos, medo da raiva, etc. Isso é apenas um hábito que adquiriram e que pode começar a ser mudado por meio dessa pequena técnica de meditação que muda o seu equilíbrio - do medo para o amor.

Você pode se sentar numa cadeira ou pode se sentar em qualquer postura que se sentir confortável. Coloque as suas mãos no seu colo de forma que a mão direita fique embaixo da esquerda com os dedões se tocando e as palmas para cima. A mão direita está conectada com o cérebro esquerdo e o medo sempre vem do cérebro esquerdo. A mão esquerda está conectada com o cérebro direito e a