medidas

JOELMA PERANDRE MEIRA – RA 1131104

PORTFÓLIO

Trabalho apresentado ao Centro Universitário Claretiano para a disciplina de Medidas e Avaliação da Atividade motora como requisito parcial para obtenção de avaliação, ministrado pela professora Renata Simões Machado.

VITÓRIA-ES 2015

1) O teste para avaliar a estatura deve ser padronizado de que maneira?
R: A medida deve ser realizada com o indivíduo descalço (ou com meias) e vestindo roupas leves de modo que se possa observar o contorno do corpo. O avaliado fique em pé, de costas para uma parede plana, com as pernas e pés paralelos, peso distribuído em ambos os pés, braços relaxados ao lado do corpo e palmas das mãos voltadas para o corpo. Encostar calcanhar, panturrilhas, nádegas, costas e a parte posterior da cabeça na parede.
Para realizar a medição, deve-se utilizar uma fita de medição, fixa ou não, e um objeto retangular sobre sua cabeça e contra a parede. A medição da massa corporal é feita através de uma balança, aonde o avaliado deve usar o mínimo de roupas, e preferencialmente realizar o teste no período da manhã, logo após levantar, depois de urinar e antes do lanche da manhã.
2) As medidas de circunferências servem para qual finalidade?
R: Orientar a prescrição de exercícios físicos. Determinar proporcionalidade entre os segmentos corporais. Comparar medidas após uma reavaliação e observar se os objetivos estéticos estão sendo atingidos e ou se possíveis diferenças estão sendo corrigidas. Determinar riscos relacionados à saúde, como na relação cintura e quadril.
3) Cite, com suas próprias palavras, cinco procedimentos e/ou precauções para obtenção das dobras cutâneas.
R: Primeiro: marcar a pessoa antes de usar o compassado.
Segundo: falar com a pessoa