Matroginástica

Matroginástica: faz bem para a família e combate o sedentarismo

Trata-se da ginástica praticada com envolvimento direto entre pais e filhos. Seu desenvolvimento tem, entre outros objetivos, despertar a interação na família e orientar os pais sobre a importância da prática da atividade física para o desenvolvimento das crianças. Os pontos positivos citados são de total importância, visto que atualmente a família está entregue ao segundo ou terceiro plano. Por isso, a matroginástica serve como aliada no crescimento do vínculo familiar.
Atrelado a isso, o fator fundamental é a inibição de um problema futuro que vem crescendo nos últimos anos: o sedentarismo. Um terço da população mundial adulta é fisicamente inativa.. Pesquisas enfatizam que filhos de pais sedentários costumam seguir o mesmo método de vida. É aí que a matroginástica aparece. Ela pode ser o ponto de partida para que a família comece a desenvolver atividades físicas em conjunto, explorando o lado curioso da criança na questão de saber qual exercício lhe agrada mais, por meio da prática de gincanas musicais, gincanas de habilidades e de circuitos, sem a existência da competição. Sendo assim, a tendência é que com o tempo os pequenos busquem desempenhar a qualidade de vida em algum esporte ou meramente como uma atividade física. Já para os pais os benefícios estão ligados à relação família, com a melhoria do convívio dentro do próprio lar. Além da constante relação de troca de experiências com os demais participantes, o que acarretará o incentivo familiar no desenvolvimento de demais atividades físicas em conjunto.

Metodologia

Inicialmente os focalizadores das sessões de matroginástica atribuíram-lhe o conceito de atividade lúdica, baseado principalmente na ginástica, realizada entre pais e filhos, geralmente organizada em comunidades com estilos de vida parecidos. Como alguns pais apresentavam certo receio por imaginar uma cobrança de rendimento, em algumas sessões houve necessidade de