lesões

Lesões
Desportivas
Elementos do grupo: Disciplina: Educação Física
João Almeida Nº16
Marta Peixoto Nº22 Data de entrega:14/11/2014
Introdução
Este trabalho tem como tema as lesões desportivas. Este tema foi-nos proposto no âmbito da disciplina de educação física, pelo professor David Baleizão, na sequência dos conhecimentos que os alunos têm de adquirir ao longo no ano nesta disciplina.
Este trabalho está divido por lesões desportivas. Primeiro pesquisamos a definição de lesões desportivas e depois procurámos as principais lesões. Em cada lesão desportiva são especificadas as suas características bem como os seus tratamentos. A sequência de lesões é a seguinte: Cãibras; Entorse; Lesões musculares; Distensões musculares; Traumatismo craniano; Hematoma; Fractura; Luxação; Lesões tendinosas e Inflamação. Seguidamente demos alguns conselhos para a prevenção de lesões.
Para a realização do trabalho recorremos á internet, bem como a alguns livros que se encontravam na biblioteca escolar.

Índice i- Definição de lesão ………………………………………………… pág.4 ii- Principais lesões desportivas …………………………………...... pág.5 ii.1) Cãibra …………………………………………………... pág.5
II.2) Entorse …………………………………………………. pág 5
II.3) Lesões musculares ……………………………………… pág.6
II.4) Distensões musculares …………………………………. pág.6 II.5) Traumatismo craniano ………………………………….. pág.8
II.6) Hematoma ……………………………………………… pág.9
II.7) Fractura ……………………………………………….... pág.11
II.8) Luxação …………………………………………………. pág.12
II.9) Lesões tendinosas ……………………………………….. pág.12
II.10) Inflamação ………………………………………………pág.23
III) Prevenção de lesões ………………………………………………..pág.14
IV) Conclusão ………………………………………………………..... pág.16
V) Bibliografia ……………………………………………………...…. pág.17

Definição de lesão
Acidente é uma situação imprevisível, que provoca uma alteração numa das estruturas corporais, causando um dano físico ou mental.
Lesão desportiva é qualquer acidente que ocorra