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Funcionalidade dos Movimentos
Surgido no início dos anos 1990, o treinamento funcional tem como alvo principal estar conectado com a funcionalidade dos movimentos e atividades humanas, ou seja, aprimorar a capacidade funcional dos movimentos próprios de cada um. A princípio era voltado apenas para a preparação física de atletas profissionais, hoje ele está popularizado, mais amplo e abrangente. Todas as pessoas podem praticar desde que tenham uma preparação física adequada e um bom acompanhamento. Em nosso estúdio, as aulas são no máximo em duplas e podem ser também individuais, o que melhora o desempenho dos exercícios e evita lesões.
A prática auxilia no ganho de massa muscular, perda de peso, deixa as pessoas mais dispostas, motivadas e é eficiente na realização dos exercícios, utilizando acessórios como: mini trampolim, bola suíça, cinto de tração, cones entre outros. Os movimentos usados no treino são bem parecidos com os utilizados no dia a dia, porém ele transforma as energias gastas durante o treinamento em melhorias no corpo, especialmente no sistema muscular.
Como é a aula?
Durante a prática, enquanto você está aumentando o gasto calórico, para proporcionar em um processo de emagrecimento mais eficaz, o treinamento deve ser realizado em uma espécie de circuito, em que cada exercício dura entre 30 segundos e um minuto, em seguida passando para o próximo exercício. Depois de ter completado o circuito, o ideal é fazer uma pausa de cerca de dois minutos, e voltar para os exercícios. A aula é bem dinâmica e prazerosa.

Doze girassóis numa jarra é considerada uma das melhores e mais famosas obras do pintor holandês Vincent van Gogh.
Após a sua chegada ao sul de França, estabelecendo-se em Arles, Van Gogh "descobre" o sentido da cor e da luz. 1 Doze Girassóis numa Jarra pode ser considerado o culminar de todo este efeito em sua obra.
Acabado em Agosto de 1888, o