Jiu-Jitsu

FACULDADE DE SÃO PAULO – GRUPO EDUCACIONAL UNIESP

EDUCAÇÃO FÍSICA

PROGRAMAÇÃO OLÍMPICA DO ATLETISMO E
REGRAS DO SALTO EM DISTÂNCIA

São Paulo
2012
LUCIANO MARQUES DOS PASSOS

PROGRAMAÇÃO OLÍMPICA DO ATLETISMO E
REGRAS DO SALTO EM DISTÂNCIA

Trabalho Acadêmico apresentado ao curso de Educação Física da Faculdade de São Paulo - Grupo Educacional UNIESP, como resultado de estudo sobre o título apresentado.
Professor Dr. Flávio Soares Alves

São Paulo
2012

SUMÁRIO

FACULDADE DE SÃO PAULO – GRUPO EDUCACIONAL UNIESP 1 EDUCAÇÃO FÍSICA 1 PROGRAMAÇÃO OLÍMPICA DO ATLETISMO E 1 REGRAS DO SALTO EM DISTÂNCIA 1 São Paulo 1 2012 1 LUCIANO MARQUES DOS PASSOS 2 PROGRAMAÇÃO OLÍMPICA DO ATLETISMO E 2 REGRAS DO SALTO EM DISTÂNCIA 2 Trabalho Acadêmico apresentado ao curso de Educação Física da Faculdade de São Paulo - Grupo Educacional UNIESP, como resultado de estudo sobre o título apresentado. 2 Professor Dr. Flávio Soares Alves 2 São Paulo 2 2012 2
1. INTRODUÇÃO 5
2. A ORIGEM DO JIU JITSU 6
3. O JIU-JITSU NO BRASIL 7
4. PRINCIPAIS ESTRATÉGIAS DE LUTA 8
5. REGRAS GERAIS - KIMONO 8
6. KIMONOS E UNIFORMES 8
7. REGRAS GERAIS 9 REFERÊNCIAS 9

1. INTRODUÇÃO

A proposta principal deste trabalho é trazer à escola conhecimentos sobre o Jiu-Jitsu, considerando uma visão ampla capaz de promover, sobretudo a integração dos alunos, capacitação individual, condicionamento físico e recreação.

2. A ORIGEM DO JIU JITSU

Segundo historiadores o Jiu-jitsu nasceu na Índia e era praticado por monges budistas. Preocupados com a auto defesa os monges desenvolveram uma técnica baseada nos princípios do equilíbrio, do sistema de articulação do corpo e das alavancas, evitando o uso da força e de armas.

Com a expansão do budismo o