Informativo

INFORMATIVO DA CIPA JULHO/ AGOSTO 2014
GESTÃO CIPA 2013/2014

Síndrome do Olho Seco
Ardência, vermelhidão e coceira nos olhos são problemas comuns e podem ser sinais da síndrome do olho seco.

7. Turbine o cardápio com ômega-3. Ele dá um up na produção da parte gordurosa da lágrima, diminuindo assim a evaporação da parte líquida.
8. Tenha sempre à mão um colírio à base de ciclosporina ou substituto da lágrima (compre na farmácia). Eles aliviam o ardor e não têm restrição.

V SIPAT
Caros colaboradores, vocês estão convidados a participar da nossa V SIPAT. Essa semana será voltada à prevenção, abordando questões sobre acidentes de trabalho, doenças ocupacionais e meio ambiente.
Horas vidrado no PC, poluição, ar condicionado, ar seco e sono ruim. Está exposto a isso? Então, você é candidato à síndrome do olho seco – falha na produção lacrimal. A lágrima tem três partes: lipídica, aquosa e mucoide (estabiliza a lágrima no olho). As condições acima fazem com que a parte lipídica seja produzida em baixa qualidade, daí a parte aquosa evapora com facilidade. O resultado? O olho fica seco, arde, coça, fica vermelho e a visão embaça. O problema pode se tornar crônico se não tratado.

As palestras terão inicio às 16:20 todos os dias de 21 a 25 de julho e contamos com a presença de todos. Aqui, você se liga em 8 dicas, para evitar e combater a síndrome do olho seco.
1. No trabalho, dê uma volta a cada hora para relaxar a vista da tela do computador.
2. Pisque mais. Na frente da tela, piscamos cerca de 9 vezes por minuto e normalmente piscamos 16 vezes – daí o olho não é lubrificado.
3. Evite usar o celular ou notebook antes de dormir. A luz dos aparelhos indica para o cérebro que ainda é dia e você produz menos substâncias que induzem ao sono. 4. Reduza o brilho da tela do notebook ou computador.
5. Durma oito ou mais horas por noite. Desse jeito, a camada do filme lacrimal se renova.
6. Se estiver sempre no ar condicionado, o