Hipertensao e exercicio

Hipertensão e Exercício
A Hipertensão Arterial Sistêmica é a doença que mais tem prevalência no Brasil, apresentando dados aproximados de cerca de 90 milhões de brasileiros com a doença, a HAS é um dos fatores de risco mais preocupantes para agravar ou desenvolver as doenças cardiovasculares. A Associação Brasileira de Hipertensão classifica a HAS com classificação desde normal equivalente a 130x85 até hipertensão arterial sistêmica isolada que necessita de intervenção médica imediata, equivalente a 140x90.
A HAS é uma doença que pode surgir agudamente, por isso no caso de um avaliador físico verificar alteração na pressão arterial de um aluno este não deve se alarmar, e sim conversar com o aluno para que o mesmo procure um profissional especializado, pois por ser uma doença de sintomas silenciosos muitas pessoas só descobrem o problema por acaso, além disso, fatores como estresse, ansiedade e cansaço podem alterar os seus valores.
Existem dois tipos de fatores de risco para a doença, o primeiro são aqueles não modificáveis relacionados a etnia, gênero, histórico familiar e mulheres pós menopausa. Já o segundo são os fatores modificáveis, são eles: sedentarismo, sobrepeso, obesidade centralizada (abdominal), dislipidemias, tabagismo, ingestão de álcool, elevada ingestão de sódio, baixa ingestão de potássio, estresse oxidativo e estresse psicológico.
A HAS está inteiramente relacionada com o sistema circulatório, que por ventura é um circuito fechado que leva sangue do coração aos tecidos e posteriormente esse sangue retorna ao coração, sendo redirecionado para os pulmões, todo esse percurso só acontece pela diferença de pressão existente nos vasos, dependendo também do diâmetro do vaso, calibre das artérias e viscosidade do líquido. O músculo cardíaco, o sistema endotelial vascular, sistema muscular esquelético e a estrutura ao redor dos vasos são os participantes do processo chamado Pressão Arterial, que conceitualmente é o resultado da inter-relação do fluxo