Higiene Bucal

Higiene Bucal
O consumo de qualquer tipo de alimento contribui para a proliferação de bactérias dentro da boca, então os resíduos alimentares precisam sempre ser retirados após as refeições.
Manter uma boa higiene bucal é extremamente importante em todas as idades. Os cuidados com a boca, gengiva e em especial, com os dentes previnem o mau hálito e alguns outros problemas bucais como cárie, o tártaro e a gengivite.
Quando pensamos em higiene bucal, normalmente, nos vem à mente escovar apenas os dentes, mas cuidar da nossa saúde bucal vai além disso, a rotina de higienização bucal inclui escovar os dentes pelo menos três vezes ao dia (mas o mais indicado é escovarmos sempre após qualquer refeição, para evitarmos o acúmulo de comida na boca), devemos escovar também língua, pois a superfície rugosa da língua propicia a instalação de bactérias e restos de comida em sua superfície e ainda usar o fio dental é para completar a higienização dentária, para remover os resíduos onde as cerdas da escova não chegam.
Outro aspecto importante é o cuidado com a escova e a sua substituição. Após escovar os dentes, devemos agitá-la, de modo a deixá-la o mais seca possível e guardá-la em pé, o que contribui para que ela seque melhor. Devemos trocar nossas escovas a cada três meses, pois, ao longo do tempo, as cerdas começam a se deformar, tornando a escovação menos eficaz. Além disso, as escovas são meios muito favoráveis à proliferação de fungos, bactérias e outros micro-organismos, então seu uso por muito tempo favorece que esses seres se multipliquem.
Hálito puro e sorriso saudável são o resultado de uma boa higiene bucal. Isso significa que, com uma higiene bucal adequada:
Seus dentes ficam limpos e livres de resíduos alimentares;
A gengiva não sangra nem dói durante a escovação e o uso do fio dental;
O mau hálito deixa de ser um problema