handebol adaptado

Identificação da proposta

Tema: Handebol adaptado
Objetivo geral
Vivenciar a prática dos fundamentos técnicos do Handebol adaptado.
Objetivos específicos
Observar o desenvolvimento do aluno ao praticar essa atividade;
Estimular a atenção, a agilidade, a capacidade de reação e a percepção visual;
Facilidade de trabalhar em grupo, manejo da bola e comportamento;

Conteúdos
- Iniciação dos principais fundamentos do handebol adaptado.
- Regras e definições das estratégias ofensivas e defensivas do esporte adaptado.
- Trabalho em equipe, comunicação e respeito um com o próximo.

Tempo estimado
Aproximadamente 10 a 15 minutos no máximo com uma pausa de 5 minutos para descanso.

Material necessário
Bola, apto e traves.

Atividade motivacional
Motivar os alunos a brincar em grupo.

1ª etapa: alongamento
Alongamento: o professor vai realizar um alongamento com os alunos dos membros superiores e inferiores.
Duração: 5 minutos.

2ª etapa: aquecimento
Aquecimento: O pegador e o fugitivo- os alunos dispersos pela quadra, e o professor escolherá quem será o fugitivo e lhe entregará uma bola, e outro para ser o pegador. Ao sinal do professor, o pegador correrá e lançará a bola em direção ao fugitivo com o objetivo de pegá-lo, e o fugitivo para escapar entregará a bola para outro colega que será o novo fugitivo.
Quando o fugitivo for pego, esse será o novo pegador.
Duração: 5 minutos.

3ª etapa: desenvolvimento
Introdução aos fundamentos- (1ª atividade) os alunos serão organizados em duas filas, em seguida ao sinal do professor sairá um aluno de cada fila quicando a bola com uma das mãos, e retornará para a sua fila quicando com a outra mão. A atividade dará prosseguimento até que todos realizem a atividade. (2ª atividade) Os alunos ficarão em duas fileiras, uma de frente para a outra, e executarão os seguintes passes: quicado, por cima e lateral.
(3ª atividade) Os alunos formarão uma única fila em direção ao gol, e realizarão os arremessos: