Ginástica rítmica

SUMÁRIO

1 INTRODUÇÃO...............................................................................................04
2 GINÁSTICA RÍTMICA....................................................................................05
3 EQUIPAMENTOS DE GINÁTICA RÍTMICA..................................................05
4 ESPECIFICAÇÕES DA CORDA........................ ..........................................05
5 ESPECIFICAÇÕES DO ARCO ....................................................................06
6 ESPECIFICAÇÕES DA BOLA.......................................................................06
7 ESPECIFICAÇÕES DAS MAÇAS.................................................................07
8 ESPECIFICAÇÕES DA FITA .......................................................................07
9 ESPECIFICAÇÕES DO TABLADO...............................................................09
10 GRUPO ......................................................................................................09
11 TÉCNICAS..................................................................................................11
12 REGRAS .....................................................................................................12
13 CONSIDERAÇÕES FINAIS.........................................................................15
14 REFERÊNCIAS ...........................................................................................16

GINÁSTICA RÍTMICA

A ginástica artística, também conhecida como ginástica olímpica é um esporte que requer força, agilidade, coordenação, controle do corpo, flexibilidade, equilíbrio e elegância.

Equipamento de Ginástica Rítmica
Há cinco peças usadas para os aparatos de mão na ginástica rítmica: corda, arco, bola, maças e fita. Abaixo, você encontrará as dimensões exigidas para cada aparelho. Atletas podem usar aparelhos menores, como um auxílio aos treinamentos, mas em competição, todos os aparelhos devem estar no tamanho correto. (