ginastica

Dr. Keneth Cooper, médico norte-americano especializado em capacitação física, foi quem primeiro estudou os benefícios da atividade aeróbica nos anos 1960 e 1970. Através de inúmeros métodos, Cooper comprovou a eficácia dos exercícios aeróbicos para o emagrecimento e melhoria das condições cardiovasculares das pessoas.
Ao entender que era possível aliar esses dois benefícios as pessoas começaram a praticar exercícios aeróbicos como corrida e caminhada. De olho neste novo filão de mercado as academias de ginástica incluíram a música e passos de dança nos exercícios e assim, por volta da década de 1980, estava criada a ginástica aeróbica.
Por ser extremamente motivante, a ginástica aeróbica não demorou a se difundir pelo mundo todo, inclusive no Brasil. Ainda na década de 1980 era a modalidade que lotava as academias de ginástica, época que também ficou conhecida como “febre das academias” ou “boom da aeróbica”.
Para atrair ainda mais alunos, as próprias academias começaram a organizar competições internas em busca do “campeão da aeróbica”, ou seja, o aluno que representaria a sua academia em festas e eventos.
E desta forma, em muito pouco tempo a ginástica aeróbica passou de demonstrativa para competitiva. Em 1989 foram realizadas as primeiras competições internacionais, onde participaram representantes do Canadá, Estados Unidos, Argentina e Brasil. Duas grandes associações foram fundadas naquela época: a ICAF – International Competitive Aerobic Federation, nos EUA, e a IAF – International Aerobic Federation, no Japão.
Já a FIG – Federação Internacional de Ginástica incluiu a nova modalidade como esporte oficial em 1994 e no ano seguinte organizou o primeiro campeonato mundial, em 1995, na França, e que contou com a participação de 34 países.
O Brasil é desde o início um dos países que mais se destacam na ginástica aeróbica esportiva. O primeiro campeonato oficial realizado por aqui foi o “Cristal Light”, em 1987, em São Paulo. Tratava-se de uma competição