Ginastica de Trampolim

Plano de Aula
Público: Crianças de 10 a 14 anos
Materiais: Aparelho trave (material alternativo) e colchonetes .
Duração: 140 min.
Local: Aréa de Ginástica do Complexo Esportivo
Introdução: O objetivo desse trabalho e desempenhar atividades recreativas, vivênciando á prática corporativa com alunos de 10 e 14 anos de idade sendo que eles têm capacidades cognitivas. A relação da Ginástica de trampolim na escola, e direcionando-o para o atividades lúdica buscando contexto social.

Objetivo(s): Contextualizar e vivência de forma lúdica atividades recreativas, no aparelho de ginástica: trave de equilíbrio, desenvolvendo segurança e equilíbrio.
Exercício- Conhecimento do aparelho
Descrição da atividade 1 –Duração de 5 a 10 mim
A turma formará uma fila, sendo que os alunos vão ter a primeira vivência sobre a trave de equilíbrio. A primeira atividade eles irão passa sobre o aparelho a qualquer programa de ginástica artística, para desenvolvem a segurança, o equilíbrio e a elegância.
Variações: Entrada aparelho, braços abertos, passada lateral e saída aparelho.
Descrição da atividade 2
Ande na ponta dos pés até o final da trave. Mantenha os braços abertos e a coluna vertebral ereta. Quando chegar ao final da trave, salte e assuma a posição final.

Descrição da atividade 3
Ande normalmente até o final da trave. Volte andando de costas. Mantenha os braços abertos. Chegando ao final, salte de lado e assuma a posição final.

Descrição da atividade 4
Ande normalmente até o meio da trave, mantendo os braços abertos e elevados, palmas da mão voltadas para fora. Pare com um dos pés à frente. Dê um pequeno salto e troque a posição dos pés. Repita o movimento. Ande até o final da trave, salte para o solo e assuma a posição final.
Variações: Movimentos carpado, grupado e giros.

Durante nossas discussões em grupo na sala de aula chegamos a conclusão que iríamos apresentar uma pratica de iniciação na trave de