evolução da tabela periodica

Escola Doutor Reynaldo Kuntz Busch

Sedentarismo e atividade física

Trabalho elaborado para a disciplina de Educação Física
Nome.: Beatriz Rolemberg Cantuario n°.: 42
2° ano – ensino médio D
4° Bimestre

Praia Grande – SP
2013

O organismo do ser humano foi feito para ser ativo. Nossos ancestrais eram pessoas ativas por necessidade de sobrevivência (pesca, caça, fuga, busca de refúgio…) e por falta de opções tecnológicas que levam a poupar esforço. Atualmente, a automação, a tecnologia, os equipamentos eletrônicos, computadores, fez diminuir o nosso esforço nas tarefas diárias, escolas e trabalho. Até o lazer se tornou menos ativo fisicamente. Hoje, assistir televisão, navegar pela internet, jogar video game, reduz muito o nosso tempo livre em que poderíamos caminhar, praticar esporte e se movimentar, fazendo outras atividades prazerosas com amigos e familiares. Esses confortos (meios de poupar esforço), não diminuem a necessidade de praticarmos exercícios e exercitarmos regularmente nosso organismo evitando os males do sedentarismo, tão prejudicial ao estado geral da nossa saúde física e mental e reduzindo a nossa capacidade de realizar tarefas rotineiras e a qualidade de nossas vidas a médio e longo prazos.
Muitas pessoas, por algum motivo (doenças, trabalho, estudos e etc…), deixam de praticar atividades físicas e, com isso, perdem no quesito qualidade de vida. O “sedentarismo” pode contribuir para o surgimento de outras doenças.
Mas o termo SEDENTARISMO é muito discutido. O que é Sedentarismo? Quem realmente se enquadra nesse grupo? Podemos definir Sedentarismo como ausência de qualquer atividade física, seja ela esportiva ou não, fazendo com que a pessoa tenha um gasto calórico diário muito baixo com esses tipos de atividades.
Com isto, podemos identificar as pessoas que se encaixam nesse grupo: aquelas pessoas que por ter alguma doença acreditam que não conseguem fazer nenhum