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AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DE AZAMBUJA

Trabalho realizado por:
Ana Serra
Jessica Pereira

Azambuja, 15 de Novembro de 2013 ÍNDICE

1. INTRODUÇÃO ………………………………………………………………….
2. HISTÓRIA DA CORRIDA DE BARREIRAS …………………………………
3. O QUE É A CORRIDA DE BARREIRAS …………………………………….
4. REGULAMENTO DA CORRIDA DE BARREIRAS …………………………
5. FASES DA CORRIDA DE BARREIRAS …………………………………….
6. CONCLUSÃO …………………………………………………………………..
7. BIBLIOGRAFIA …………………………………………………………………
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INTRODUÇÃO

Este trabalho tem como objectivo a análise técnica da corrida de barreiras, referindo os factores mais importantes a ter em conta para um bom desempenho dos atletas, como por exemplo:
Correr bem e rápido (adequada técnica de corrida; perceber que as corridas de barreiras são uma evolução de uma corrida de velocidade)
Adaptação da passada rápida à passagem da barreira (sendo necessário, coordenação – para o ataque e, equilíbrio – para a saída da barreira)
Adaptação progressiva às barreiras regulamentares (convertendo a corrida entre barreiras numa corrida única e não numa sucessão de sprints e saltos)

Espero que este trabalho possa dar algum contributo para melhorar os aspectos acima referidos.

HISTÓRIA DA CORRIDA COM BARREIRAS

As corridas com barreiras constituem uma especialidade relativamente nova do atletismo, se comparadas com outras provas, como o o arremesso do disco e do dardo e o salto em extensão, que já eram praticadas na antiga Grécia, vários séculos antes da nossa era.
As primeiras referências encontradas por nós sobre as corridas com barreiras datam do ano de 1837, quando foi celebrado esse tipo de prova no Eton College (EUA). Em 1853, temos uma menção sobre uma competição entre afeiçoados do atletismo: uma das provas era uma corrida desenvolvida sobre 50 obstáculos de 1,06m de altura.
Pouco depois, parece que foi aceita a prova com passagem sobre 10 barreiras de 1,06m de