ETAPAS DO DESENVOLVIMENTO FISIOLÓGICO E TREINAMENTO

ETAPAS DO DESENVOLVIMENTO FISIOLÓGICO E TREINAMENTO O treinamento direcionado à criança e ao adolescente deve privilegiar interesses relacionados a cada faixa etária do desenvolvimento fisiológico, respeitando as peculiaridades inerentes a cada fase.(Weineck, 1991) Na 1ª infância escolar (6/7-10 anos), com a altura e peso aumentando paralelamente, as crianças apresentam boas condições corporais, sendo esta fase propícia para aprendizagem de novas habilidades motoras, que devem ser repetidas até sua assimilação. A pubersência é considerada, a fase da desproporcionalidade, que é gerado pelo aumento de testosterona (nos meninos) e de outros hormÔnios, causando um aumento de massa muscular, atingindo diretamente a capacidade coordenativa. Nesta fase o treinamento deve conter estímulos prazerosos, pois com esta série de modificações ocorrendo ao mesmo tempo (bio - psico - sociais) o jovem tende a desmotivar-se com facilidade. Alcançando a adolescência, o jovem tem um aumento de força e uma melhoria nas ações coordenativas, bem como do aparelho locomotor, que aumenta cosideravelmente, a capacidade de suportar carga, e a condição geral de assimilar intensa carga corporal-esportiva, sendo o momento propício para o treinamento de técnicas específicas das modalidades esportivas.Se faz necessário o entendimento desta fase de transição (6-7-10 / 11-14 /15 - 20), pois é a fase onde ocorrem as alterações funcionais da idade infantil, até chegarmos a maturação e assim a idade adulta.
TIPOS DE TREINAMENTO:

Resistência A criança e o adolescente, se adaptam com facilidade aos diversos tipos de treinamento,principalmente aos aeróbicos.Através do teste de esforço em crianças e adolescentes, na adaptação realizadas pela criança/adolescente e o adulto. Massicote (1985), ainda ressalta, que testes executados em bicicleta ergométrica, mostram que peso, altura e sexo interferem pouco no rendimento mecânico pois os resultados foram equivalentes ao dos