Estress

Devido ao fenômeno da industrialização, dos meios de comunicação e dos avanços tecnológicos surgiram inúmeros benefícios e conforto para o cotidiano das pessoas, no entanto, esse processo de desenvolvimento contemporâneo acarretou também sérias sequelas em pessoas, principalmente nas sedentárias, ou seja, que não praticam nenhum tipo de atividade física, limitando, assim, a capacidade para agir contra as doenças modernas que apareceram, o que passou a ser chamado de estresse. O estresse é uma reação do organismo quando o indivíduo enfrenta qualquer tipo de evento seja ele bom ou mau e que altera a vida desse sujeito, é um dos principais motivos que prejudicam nosso rendimento no trabalho e nossa qualidade de vida. Assim podemos definir o stress como uma entidade que causa transtornos mentais e físicos onde o indivíduo perde a capacidade de distinguir experiências reais das suas expectativas pessoais, pode ser entendido como um estado de desequilíbrio da pessoa que se instala quando essa pessoa é submetida a uma serie de tensões suficientemente persistente na maioria divide entre o trabalho e em casa. O ambiente de trabalho é um dos maiores causadores de estresse, podendo desenvolver doenças físicas e psicológicas nos funcionários. O excesso de atividades, cobranças, prazos, metas exigidas e a falta de tempo, são principais fatores para o agravamento da doença. Os desgastes emocionais a que as pessoas são submetidas nas relações com o trabalho é fator muito significativos na determinação de transtornos relacionados ao estresse, como é o caso das depressões, ansiedade patológica, pânico, fobias, doenças psicossomáticas, etc. Em suma, a pessoa com esse tipo de estresse ocupacional não responde à demanda do trabalho e geralmente se encontra irritável e deprimida. Um dos agravantes do Estresse no Trabalho é a limitação que a sociedade submete as pessoas quanto às manifestações de suas angústias, frustrações e emoções. Por causa das normas e regras sociais as