Esportes coletivos

1- CARACTERIZE ESPORTES COLETIVOS E INFORME OS BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DOS ESPORTES COLETIVOS NA FORMAÇÃO DO INDIVÍDUO.

Esportes Coletivos ou em grupo são jogos institucionalizados onde sua prática requer a participação de duas ou mais pessoas em oposição à outra equipe. Essas práticas melhoram o sistema cardio-respiratório, reduzem o colesterol ruim e colaboraram para a diminuição da ansiedade, do estresse e para o aumento da autoestima e da capacidade para relaxar, além disso, auxiliam a formação de conceitos básicos de cidadania, ou seja, os aspectos afetivos, sociais, cognitivos, culturais e biológicos do esporte muito contribuem para questionamento de situações e problemas, auxilia na construção da convivência do indivíduo com a sociedade e também na aprendizagem da técnica esportiva. 2- QUAIS OS FUNDAMENTOS TÉCNICOS DO HANDEBOL. DESCREVA COM QUAL OBJETIVO CADA UM É UTILIZADO E A TÉCNICA DE EXECUÇÃO.

Os fundamentos são: Empunhadura, recepção, passes, drible, fundamentos de defesa, passadas, arremessos, fintas, bloqueio ofensivo.

Empunhadura: Objetivo- Permitir o melhor manejo/controle da bola. Técnica de execução: os dedos devem abraçar a maior superfície possível da bola, os dedos devem exercer certa força (pressão) na bola para que ela esteja bem segura. Sendo que a pressão exercida pelos dedos polegar e mínimo é muito importante para o êxito da empunhadura.

Recepção: Objetivo- Amortecer e permanecer com a posse da bola. Técnica de execução: A posição das mãos é muito importante para a execução eficiente da recepção: No caso das recepções altas, as pontas dos dedos voltados para cima e as palmas das mãos voltadas para a bola, os polegares devem estar unidos e os dedos indicadores também, formando um triângulo, os cotovelos semi-flexionados e as mãos em forma de “concha”. Para as recepções baixas o que muda é apenas o posicionamento das mãos, pois os dedos mínimos devem estar próximos e os polegares em posição oposta.