Ergonomia 130708151419 Phpapp01

Ergonomia
Dr Rafael Ribeiro de Oliveira
Fisioterapeuta

Posturas

ERGONOMIA
“ a ergonomia é uma forma de pensar e planear o trabalho, adequando-a às capacidades e necessidades das pessoas que o realizam”

TRABALHO

HOMEM
Adaptar

A ergonomia visa:
- Optimização das condições de trabalho;
-

Prevenção de acidentes laborais;

-

Sugerir a criação de locais adequados e de apoios ao trabalho;

-

Criação de métodos laborais;

-

Sistemas de retribuição de acordo com o rendimento;

-

Determinação de tempos de trabalho.

ERGONOMIA

SEGURANÇA

SAÚDE

CONFORTO

QUALIDADE / QUANTIDADE

O trabalho em ergonomia deve ser entendido como expressão da actividade humana, algo que põe em causa as capacidades físicas, afectivas e cognitivas que implicam custo humano….

Muitos dos problemas de saúde resultam da deficiente relação

Homem - Trabalho

POSTURAS

“A Postura é a organização dos segmentos corporais no espaço”
Paillard

Do ponto de vista fisiológico
Postura: imobilização de parte do esqueleto em determinadas posições, solidárias umas com as outras, sobre o efeito de uma actividade muscular.

Actividade Muscular

ESTÁTICA
Exige contracções contínuas de alguns músculos. DINÂMICA
Permite contracções e relaxamentos alternados dos músculos.

TRABALHO ESTÁTICO
Tipo de trabalho
•

De pé no lugar

Postura sentada, mas sem apoio para as costas •

Riscos
• Pés e pernas, eventualmente varizes
• Musculatura distensora das costas

•

Assento demasiado alto

• Joelhos, pernas e pés

•

Assento demasiado baixo

• Ombros e nuca

•

Postura com o tronco inclinado, sentado ou de pé

• Região lombar, desgaste dos discos intervertebrais •

Braço estendido,para a frente, lados ou para cima

• Ombros e braço, eventualmente periatrite dos ombros

•

Cabeça curvada demasiado para a frente ou para trás

• Nuca e desgaste dos discos intervertebrais Postura de mão forçada em comandos ou ferramentas • Antebraço, eventualmente inflamações das bainhas e tendões

•

TRABALHO DINÂMICO
(ex..