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Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício
ISSN 1981-9900 versão eletrônica
P e r i ó d i c o d o I n s t i t u t o B r a s i l e i r o d e P e s q u i s a e E n si n o e m F i s i o l o g i a d o E x e r c í c i o w w w . i b p e f e x . c o m . b r / w w w . r b p f e x . c o m . b r

ANÁLISE COMPARATIVA DA PRESSÃO ARTERIAL E FREQÜÊNCIA CARDÍACA ENTRE
INDIVÍDUOS QUE TREINAM FORÇA ANTES E APÓS ROTINA DE ATIVIDADES DO DIA
COMPARATIVE ANALYSIS OF BLOOD PRESSURE AND HEART RATE BETWEEN SUBJECTS
THAT TRAIN STRENGTH BEFORE AND AFTER ROUTINE OF ACTIVITIES OF DAY
1,2

1,3

Alessandra Forvile de Andrade Fontoura , Bianca Schwab ,
1,2
1
Leila Rodrigues de Camargo , Francisco Navarro

RESUMO

ABSTRACT

O objetivo do presente estudo foi verificar e comparar os valores de pressão arterial (PA) e freqüência cardíaca (FC) - em repouso, imediatamente após exercício e em fase de recuperação – entre indivíduos que treinam força antes e após realizar rotina de atividades do dia. A amostra foi constituída de 20 voluntários homens, normotensos, idade média 30 anos, com experiência no treinamento de força há pelo menos 6 meses.
Destes voluntários, 10 treinavam força antes de realizar suas atividades de rotina, no período da manhã, e os restantes 10 treinavam no período da noite, após realizar suas atividades do dia. O estudo foi realizado em dois dias não consecutivos. No primeiro dia, a amostra preencheu ficha de anamnese e foi aplicado o teste de Uma Repetição Máxima
(1RM) no equipamento de supino horizontal.
No segundo dia, o teste de supino horizontal foi determinado a 3 séries de 10 repetições, a
75% de 1RM. Completando-se assim cinco aferições de PA e FC para cada indivíduo. O resultado indica que não se obteve diferença significativa entre os grupos antes e após rotina de atividades do dia. Pode-se então concluir, para esta amostra, que a realização de atividades de rotina antes do treino de força
não