educação física

Testes de vestibular:
1. UFRJ/2013 - Muitos métodos foram desenvolvidos para a melhoria da flexibilidade. Acerca disso, considere as afirmativas a seguir:
I. O método balístico é um dos mais antigos e utilizados, pois não ocasiona dor muscular tardia e pode ser aplicado em sujeitos de qualquer nível de atividade física.
II. O método ativo permite sustentar um segmento corporal, de forma lenta numa contração isométrica.
II. O alongamento isométrico é um tipo de alongamento estático que envolve a resistência do grupo muscular alongado através de uma contração isométrica. A racionalidade desse método está no fato de que, ao contrair um músculo de forma isométrica, as extremidades do músculo são tracionadas em direção ao centro do músculo. Essa tração propicia um alongamento nas fibras musculares.
IV. O método de Facilitação Proprioceptora Neuromuscular é uma combinação do método passivo e isométrico que tem como objetivo atingir a máxima flexibilidade estática.
Assinale a alternativa correta.
a) Somente as afirmativas I e II são verdadeiras.
b) Somente as afirmativas III e IV são verdadeiras.
c) Somente as afirmativas I e IV são verdadeiras.
d) Somente as afirmativas II e III são verdadeiras.
e) Somente as afirmativas II e IV são verdadeiras.

2. FUVESTE/2010- A mobilidade de uma articulação depende diretamente das estruturas que a compõem e circundam, como ossos, cápsula articular, tendões, ligamentos, músculos, gordura e pele. Numere a coluna da direita de acordo com as informações da coluna da esquerda.

1.Sexo 2.Individualidade biológica
3.Tonicidade muscular 4. Idade
5.Temperatura ambiente 6.Respiração
Assinale a alternativa correta:
a) 6, 4, 3, 2, 5, 1
b) 1, 4, 5, 2, 3, 6
c) 6, 1, 3, 4, 2, 5
d) 5, 4, 3, 2, 1, 6
e) 4, 1, 5, 2, 3, 6
3) UFMG/2013 - Segundo especialistas, o treinamento de hipertrofia muscular anula ou diminui a ação dos