Educação física

ORIGINAL
Aptidão física relacionada à saúde de idosos: influência da hidroginástica
Roseane Victor Alves1, Jorge Mota2, Manoel da Cunha Costa1 e João Guilherme Bezerra Alves3
1. Escola Superior de Educação Física – UPE, Rua Arnóbio Marques, 310,
Santo Amaro – 50100-130 – Recife, PE.
2. Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física, Rua Dr. Plácido
Costa, 91 – 4200-450 – Porto – Portugal.
3. UPE e Instituto Materno Infantil de Pernambuco (IMIP).
Recebido em 13/9/03
2a versão recebida em 28/11/03
Aceito em 29/11/03
Endereço para correspondência:
Rua dos Coelhos, 300, Boa Vista
Recife, PE, Brasil
E-mail: [e-mail] com o controle no pós-teste (p < 0,05). Conclusão: Concluiu- se que a prática de hidroginástica para mulheres idosas sem exercícios físicos regulares contribuiu para a melhoria da aptidão física relacionada à saúde.
Palavras-chave: Idoso. Sedentarismo. Atividade física. Hidroginástica.
Aptidão física.
RESUMEN
Aptitud física relacionada con la salud de los añosos: influencia de la hidrogimnasia
Fundamentos y objetivos: La práctica del ejercicio físico, además de combatir el sedentarismo, contribuye de manera significativa para el mantenimiento de la aptitud física. El objetivo de este estudio fue el verificar el efecto de la práctica de la hidrogimnasia sobre la aptitud física del añoso asociada a la salud. Metodología: Fue realizado un ensayo controlado en 74 mujeres añosas, sin actividad física regular. Un grupo de 37 mujeres recibió dos clases semanales de hidrogimnasia durante 3 meses y otras
37 mujeres sirvieron como control. La aptitud física evaluada a través de la batería de tests de Rikli & Jones (1999), con evaluaciones de fuerza y resistencia de miembros inferiores
(levantar y sentar la cadera), fuerza y resistencia de miembros superiores (flexión del antebrazo), flexión de miembros inferiores (sentado, alcanzar los miembros inferiores con las manos), mobilidad física – velocidad,