ED F SICA

INTRODUÇÃO

Para o trabalho de diferentes esportes, pode-se utilizar inúmeras brincadeiras ou jogos, em um sentido de adaptação. Nas escolas brasileiras, o principal esporte trabalhado e praticado é o futebol, afinal de contas, o Brasil é mundialmente conhecido como o País do Futebol. Porém outras modalidades vem buscando seu espaço, e conseguindo.
O Basquete brasileiro já possuiu gerações campeãs, e agora apresenta um processo de reestruturação interessante. Para que esse esporte seja mais disseminado entre crianças na idade escolar é interessante que as escolas trabalhem isso com os alunos, bem como outros esportes sem muita popularidade no Brasil.
Para tal feito, a brincadeira escolhida é chamada de “Três Bolas”. Consiste em dividir em duas equipes, cada uma fica posicionada nas linhas laterais opostas, uma do lado esquerdo e uma do lado direito. E no centro da quadra, ficam 5 bolas posicionadas. Os participantes das duas equipes são enumerados igualitariamente. Quando o professor chamar um número, o alunos do número correspondente deve correr até o centro, apanhar uma bola e seguir em direção a cesta, realizando o arremesso da marca do lance livre. Aquele que acertar primeiro marca o tento e a bola que foi arremessada fica dentro do seu garrafão. E a do oponente é devolvida ao centro. A equipe que posicionar três bolas primeiro no garrafão é a vencedora. A atividade permite adaptações, caso seja a necessidade da classe ou do professor.

DESENVOLVIMENTO

Os principais movimentos dessa brincadeira escolhida são a corrida e o arremesso, um fundamento primordial na prática do basquete. Para que o arremesso seja possível, são trabalhados, entre outros, três grupos musculares escolhidos para a explanação, são os membros inferiores, através dos músculos Vasto medial e intermediário, o músculo Vasto medial possui sua origem na Linha Intertrocantérica, e sua inserção no tendão quadricipal, através do ligamento da patela até a tuberosidade da tíbia. É