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Musculação e crianças: incompatíveis?
Victor Meloni*
26/07/2004
*Faculdade de Educação Física do UNIVAG-Centro Universitário

Introdução

A musculação, que também pode ser entendida por treinamento de força é uma modalidade de exercícios que ainda tem uma visão estereotipada e preconceituosa por parte daqueles que não vivem sua realidade, e até mesmo no meio dos profissionais que deveriam estar atualizados com o conhecimento científico produzido nesta área. Quando falamos na aplicação desta atividade em certos grupos, conhecidos como especiais, a controvérsia é ainda maior.

As crianças são uma população que comumente encontram resistência na prática da musculação, pois se argumenta que esta prática é consideravelmente prejudicial ao seu crescimento e desenvolvimento. Esta é uma atitude muito comum, embora nada normal. O normal seria que todos os profissionais envolvidos, direta ou indiretamente, com o exercício físico, estivessem a par do que diz a ciência à respeito deste tema, e não advogassem contra uma prática esportiva por medo e ignorância.

Evidências

É fato que as crianças não estão plenamente desenvolvidas biologicamente, ou seja, são fisiologicamente imaturas. O sistema hormonal e osteomúsculoarticular ainda encontram-se em franco crescimento e desenvolvimento. A produção de testosterona é praticamente nula, e as estruturas que permitem o crescimento ósseo ainda estão “abertas”. Estas estruturas são a placa epifisária, a epífise e a inserção apofisária, que formam a cartilagem de crescimento (8,11,16).

Aqueles que contra-indicam a musculação à crianças usam deste argumento para justificar sua posição, ou seja, de que a musculação não traria nenhum benefício às crianças, uma vez que o sistema hormonal não está em condições de dar suporte ao aumento da força (8). Uma estrutura óssea em desenvolvimento também seria uma “porta aberta” para processos lesivos, provocados pela sobrecarga mecânica oferecida pela musculação. Todavia,