dores ciaticas

Instruções
Um dos remédios naturais mais conhecido contra a ciática é o chá de casca de salgueiro. Para o preparar, deve ferver meio litro de água com um pedaço de casca desta árvore e deixar ferver durante uns 15 minutos. Filtre para que não fiquem restos da casca de salgueiro e beba a cada oito horas.
Outra infusão que pode tomar se sofre ataques de ciática é à base de tomilho, orégano e urtiga. Junte uma colher de tomilho, outra de orégano e uma terceira de urtiga em um litro de água. Deverá ferver tudo uns 15 minutos e depois filtre a infusão. Beba duas vezes ao dia e sentirá a diferença.
O alho cru também é recomendado para combater a dor produzida pela ciática, uma vez que este alimento mantém o sangue quente, aumenta a circulação e desta forma, pode aliviar a dor.
Também pode preparar um cataplasma de lúpulo para aplicar sobre a zona lombar e tentar reduzir as dores. Para isso, terá que ferver esta erva durante uns 10 minutos e envolvê-la depois em uma gaze. Sem deixar esfriar, aplique-o sobre a zona dorida e cubra com um pano para manter o calor. Reserve a água da preparação para voltar a umedecer a gaze quando esta esfriar.
Outro remédio caseiro contra a ciática que pode fazer em casa são massagens na zona lombar com uma mistura de gengibre moído e óleo de gergelim.
Uma das melhores soluções para combater a ciática será alternar compressas frias e quentes, ou duches frios e quentes se assim preferir. No entanto, também pode aplicar calor sobre a zona lombar com uma bolsa de água quente.
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