diversos

FUNDAMENTOS

A) Definições
Fundamentos são as partes básicas que compõem o jogo como todo.
Técnica é uma conduta objetiva e econômica para obtenção de alto rendimento.
Tática Individual dentro de um tempo disponível, é a análise, decisão e resposta de um jogador a uma situação de jogo visando a obtenção do melhor resultado.
B) Segundo a FIVB, os fundamentos de jogo são:

1 – Saque

2 - Recepção de saque

3 - Levantamento

4 - ataque ou Cortada

5 - Bloqueio

6 - Defesa
De acordo com sua dependência ou não do adversário, os fundamentos são classificados em:
Princípios de ataque:
- saque ............................ l3% ( * )
- levantamento ............... 20%
- ataque .......................... 21%
Princípios de defesa:
- recepção de saque ........ 12%
- bloqueio ......................... 20%
- defesa ............................ 14%
( * ) percentual de participação de cada fundamento no total do jogo.
INICIAÇÃO

TEORIA DA INICIAÇÃO

Faz parte da iniciação ao voleibol o desenvolvimento dos seguintes componentes na forma simples e de maneira a criar um estereotipo dinâmico motor:
1. Deslocamentos
2. Toque (Levantamento)
3. Manchete (Recepção e Defesa)
4. Saque
5. Ataque
6. Bloqueio

Levar em consideração que o aprendiz deverá estar motivado para a prática observando:
1. Gestos nos fundamentos
2. Posições (1, 2, 3, 4, 5, 6) e a correspondência de posições.
3. Multi-lateralidade
4. Ação, reação, tempo e espaço
5. Postura de defesa e passe (Cobrar e lembrar)
6. Desde cedo criar noções de tática individual

Devemos também levar em conta os seguintes pontos:
1. Planificar métodos e processos de treinamento sistemáticos a fim de melhorar as técnicas e a preparação física geral e as atitudes mentais
2. Realizar outras atividades desportivas, para eliminar hábitos e desenvolver habilidades físicas básicas.
3. O treino deve ser realizado com exercícios que contenham por volta de 10