Discrição das Tarefas- Educação Física

Descrição das Tarefas
Exercício 1 - Jogo de Aquecimento
1ª variante:
Existem dois policias escolhidos aleatoriamente, cada uma tem a sua prisão e um colete com a cor da respectiva prisão. Cada polícia vai apanhar o máximo de ladrões que conseguir, tendo de levar o ladrão à prisão. Quando todos os ladrões estiverem apanhados ganha o polícias que tiver mais gente na prisão.
O exercício é feito em corrida.
2ª variante:
Depois da 1ª variante ser executada , escolhe-se as duas primeiras pessoas de cada equipa que foram apanhadas , estas vão ser os polícias. Vão existir quatro prisões e cada polícia tem de apanhar o ladrão e leva-lo para a respectiva prisão. Ganha o policia que apanhar mais ladrões.
O exercício é feito em saltos de coelho, apenas pode haver corrida quando o polícia leva o ladrão à prisão.
3ª variante:
No final da 2ª variante escolhe-se os primeiros ladrões de cada equipa a serem apanhados para serem os polícias. Cada polícia tem de levar o ladrão para a sua cadeia. Ganha, novamente o polícia que apanhar mais ladrões.
O exercício é feito ao pé-coxinho.

Exercício 2 – Estafeta de obstáculos evolutiva
1ª Repetir 3 vezes:
Com os grupos que se formaram no jogo Polícias e Ladrões, formam agora as mesmas equipas para a competição de estafetas. Cada equipa vai para trás do pino com a respectiva cor das cadeias do jogo anterior.
A estafeta é iniciada com uma pequena corrida até ao banco sueco, onde o aluno vai ter de andar em bicos de pés e sempre a olhar para a frente. No fim do banco para e faz um salto em extensão para dentro do arco, que se encontra á frente do banco.
Seguidamente o aluno tem de rastejar de barrida para baixo, por baixo de um arco sem o derrubar.
Depois de rastejar faz uma pequena corrida até à marca desenhada no chão e faz um salto em extensão na vertical.
Quando o aluno acaba de fazer o salto o seu colega pode iniciar a estafeta e assim sucessivamente. Para voltar o aluno tem de fazer uma corrida na lateral, sempre