Dieta

Dieta da USP:
1º Dia
Manhã: Café sem Açúcar,
Almoço: 2 Ovos Cozidos e Ervas á Vontade,
Jantar: Salada de Alface com Pepino e Salsão á Vontade com 3 Bifes Grelhados.
2º Dia
Manhã: Café Sem Açúcar com 1 Bolacha Cream CrackerAlmoço: 1 Bife Grande Grelhado com Salada de Frutas á Gosto.
Jantar: Presunto á Vontade.
3º Dia
Manhã: Café Sem Açúcar com 1 Bolacha Cream Cracker,
Almoço: 2 Ovos Cozidos, Salada de Vagem e 2 Tomates,
Jantar: Presunto e Salada (Cenoura, Chuchu e Repolho).
4º Dia
Manhã: Café Sem Açúcar com 1 Bolacha Cream Cracker,
Almoço: 1 Ovo Cozido, Cenoura, Queijo Minas á Vontade,
Jantar: Salada de Frutas e Iogurte Natural.
5º Dia
Manhã: Cenoura Crua ou Espremida com Limão e Café,
Almoço: 1 Filé de Frango Grelhado,
Jantar: 2 Ovos Cozidos com Cenoura.
6º Dia
Manhã: Café Sem Açúcar com 1 Bolacha Cream Cracker,
Almoço: 1 Filé de Peixe Frito no Azeite,
Jantar: 2 Ovos Cozidos com Cenoura.
7º Dia
Manhã: Café com Limão,
Almoço: 1 Bife Grelhado e Frutas á Vontade,
Jantar: Comer o que Quiser, menos doces e Bebidas Alcoólicas.
Depois de Completar essa serie, comece do 1º ao 7º Dia, depois você terá perdido 14 kg.
No 15º Dia Você pode retornar seus hábitos alimentícios Normais, porque este regime muda o seu metabolismo.
Ervas Permitida-> Agrião, Chicória e Alface.
Você pode beber água o dia inteiro, mas não pode trocar os alimentos, deve-se seguir rigorosamente a alimentação proposta durante todo o tempo previsto pela dieta, é proibido ingerir moderação, os outros chás são á vontade.