Corpo humano treinado e aperfeiçoado

Corpo humano treinado e aperfeiçoado
Uma boa condição física facilita as atividades cerebrais, o que proporciona numerosos resultados, dentre eles destacam-se: o aumento da concentração, da sociabilidade, da auto-estima e da confiança, além de trazer a manutenção de condições estáveis para as células, a denominada homeostase, isto é, o equilíbrio dinâmico nas sua relações com as exigências exteriores e interiores. O treinamento também é um método de aperfeiçoamento.
A qualidade e longevidade do corpo humano aumenta conforme seu treinamento e aperfeiçoamento, quando isso é feito sob a orientação de um profissional, serve como um instrumento para a prevenção de doenças e melhora da saúde.
Ao escolher um profissional, a pessoa deve star atenta de que o mesmo seja especialista em treinamento e encontre-se devidamente registrado no Conselho Regional de Educação Física.
O treinamento esportivo não se reduz a conquista de objetivos puramente competitivos, é muito mais rico, é um método de aperfeiçoamento físico e psicossomático capaz de melhorar o rendimento não somente no esporte como também no trabalho. O objetivo é resultado do treino + consciência. Uma boa condição física proporciona ao individuo uma maior iniciativa, capacidade de concentração e atividades intelectuais, ajudando também na educação e auto- educação moral.
O segredo para se obter um excelente condicionamento físico não está na quantidade de treinos, mas sim na qualidade e no seu tempo de recuperação ideal.
Conforme aumenta-se o nível do treinamento, mais aperfeiçoado se torna o individuo, por exemplo, quando se pratica exercícios físicos na areia, o corpo é submetido a um maior esforço, o que traz a pessoa mais agilidade e velocidade, sendo que ambas são conseqüências do treinamento.
Além de treinar, para se obter um corpo saudável é necessário que se tenha uma alimentação rica em vitaminas, as quais são essenciais para nossa saúde.
É importante que o corpo esteja sempre bem hidratado para