Como saber se voc viciado em tecnologia e 4 formas de combater

Páginas: 4 (769 palavras) Publicado: 16 de setembro de 2015
Como saber se você é viciado em tecnologia e 4 formas de combater
Bruxismo e tendência a controlar tudo são características comuns; "entardecer eletrônico" é uma das receitas para cura

Você passa amaior parte do seu dia em frente a uma tela de laptop, tablet ou celular? Mesmo na hora de dormir?
"Então, você vive em modo de sobrevivência. O seu sistema nervoso simpático está funcionando emritmo forçado. Suponho que você se sinta arrasado à tarde, o que significa que o seu organismo está atuando à base da adrenalina, noradrenalina e cortisol", explica a médica Nerina Ramlakhan, especialistaem manejo de energia e técnicas para dormir do hospital de Nightingale, em Londres.
Esta, disse Ramlakhan ao site em espanhol da BBC, BBC Mundo, é a descrição de um viciado em tecnologia.




Víciona tecnologia: simples ato de passar páginas no celular cria uma situação de gratificação

O perfil do paciente

O perfil dos viciados costuma ter características que se repetem: perfeccionismo,tendência a controlar tudo e bruxismo.
"Elas costumam ter um tipo de personalidade: são pessoas automotivadas, competitivas, agressivas e sentem uma necessidade imperiosa de realizar coisas", disseRamlakhan.
"Para pessoas com estes traços, é muito difícil se desconectar. Não conseguem relaxar e, quando o fazem, se sentem rapidamente exaustos."
"Até quando veem televisão usam várias telas. Têm um nívelde hiperatividade que é produto do medo de não estar no controle."



Principais vítimas do vício são pessoas que nasceram antes do advento da internet
Por isso, o simples ato de passar páginas nocelular cria uma sensação de gratificação, semelhante à que se sente ao degustar uma comida predileta, fazer algo que nos diverte ou mesmo praticar sexo.
Embora muitos se vangloriem de serem capazes derealizar diversas tarefas ao mesmo tempo, o chamado multitasking, segundo a psicóloga Catherine Steiner-Adair, é um perigo, principalmente para crianças.
"Vivemos uma diminuição da memória. Não estão...
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