Como funciona a dieta detox

Como funciona a dieta detox?
Para eliminar gordura o corpo precisa estar funcionando perfeitamente. Porém com o ritmo de vida acelerado e as muitas guloseimas à disposição nós acabamos consumindo muitos alimentos industrializados, muito gordurosos ou cheios de açúcar. Isso faz com que no nosso corpo acumule muitas toxinas que impedem seu pleno funcionamento.
Por isso, o corpo precisa se desintoxicar, e é nisso que consiste a dieta detox: eliminar as toxinas acumuladas no organismo para que ele possa funcionar bem e, assim, eliminar aqueles quilinhos indesejáveis.

Dieta detox
Esta dieta acelera o processo de eliminação de toxinas, fazendo com que elas se tornem hidrossolúveis e sejam eliminadas pela urina, bile, suor ou lágrimas. É um tipo de dieta super saudável, pois restabelece o equilíbrio natural do organismo.
Quando se fala em detox, o que vem à cabeça imediatamente são sucos e mais sucos, não é mesmo? Mas a dieta também se baseia no consumo de alimentos saudáveis e sem toxinas como frutas, carnes magras, cereais integrais, oleaginosas, legumes, verduras, sementes, líquido, muito líquido. Alimentos termogênicos – que ajudam a acelerar o metabolismo, como a canela, chás mate e verde, gengibre e pimenta também são muito bem vindos à dieta.
No período da dieta é preciso excluir da sua alimentação cardápio com alimentos industrializados, carne vermelha, laticínios, cereais refinados e alimentos que contenham glúten. Estes grupos de alimentos aumentam o acúmulo de toxinas no organismo. Além disso, eles causam inchaço no corpo e celulite, pois têm ação inflamatória.
Dieta detox para noivas
Por ser saudável e proporcionar rápida perda de peso – são até 3 quilos por semana, esta dieta é ideal para quem deseja entrar em forma para estar linda no seu vestido de noiva no grande dia.

Dieta para as noivas
Além de desintoxicar o organismo, a dieta conta com alimentos saudáveis e de baixa caloria, por isso seus resultados são tão bons. Mas noivinhas não se esqueçam, é