basquettbol

“O basquetebol é jogado por duas equipes de cinco jogadores cada uma. O objetivo de cada equipe é o de jogar a bola dentro da cesta do adversário e evitar que a outra equipe se apodere dela ou faça pontos. A bola poderá ser passada, arremessada, batida por tapas, rolada ou driblada em qualquer direção, respeitadas as restrições impostas pelas regras do jogo.”

(Regras Oficiais de Basketball 1994-1998 - FPB)

ÍNDICE

Histórico do Basquetebol

03

O basquetebol no Brasil

04

Medidas Oficiais

05

Controle de Corpo

07

Manipulação de bola

12

Passes

16

Drible

23

Arremessos

28

Rebotes

32

Exercícios sincronizados

36

Jogos Pré-desportivos

40

Situações de Jogo (Igualdade Numérica e Corta-Luz)

43

Situações de Jogo (Superioridade de Atacantes)

48

Defensiva Individual

50

Defensiva Zona 2-1-2

53

Ofensiva Individual e Ofensiva Zona

55

Regras Básicas

57

Considerações

62

Agradecimentos

63

Bibliografia

64

HISTÓRICO DO BASQUETEBOL

O basquetebol foi criado pelo canadense James Naismith em fins de semana de 1891, na cidade americana de Springfield (Estado de Massachussetts).

Os motivos que levaram Naismith a criar esse jogo foram:

A necessidade de incentivar a prática da atividade física pelos alunos da ACM local, pois eles começavam a apresentar sinais de desinteresse devido à monotonia das aulas;

A necessidade de criar uma atividade que pudesse ser realizada em local coberto, para fugir do inverno rigoroso daquela região americana.

A necessidade de uma atividade que pudesse ser praticada por um grande número de pessoas ao mesmo tempo.

Baseando-se nesses aspectos, Naismith idealizou um tipo de jogo que se utilizava de uma bola maior do que as já empregadas em outros jogos existentes. Essa bola deveria ser lançada em um alvo colocado horizontalmente e em plano elevado.

O nome Basketball(termo inglês que em português foi adaptado para