basquete

FUNDAMENTOS DO
BASQUETEBOL
MANEJO DE CORPO

São os movimentos do corpo específicos para a prática do basquetebol. FUNDAMENTOS DO
BASQUETEBOL
MANEJO DE CORPO
 CORRIDAS
• De frente
• De costas
• Deslocamento lateral
• Mudanças de direção
• Mudanças de velocidade

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BASQUETEBOL
MANEJO DE CORPO
 PARADAS BRUSCAS
• Um Tempo
• Dois Tempos
 SALTOS
• Com impulso de um dos pés
• Com impulso com os dois pés

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BASQUETEBOL
MANEJO DE BOLA
São movimentos que visam a proporcionar melhor empunhadura e consequentemente o perfeito domínio de bola. O manejo tem com objetivo trabalhar as habilidades motoras de controlar a bola, no caso do basquete com as mãos. Possibilitando ao aluno diversas possibilidades de experimentação com bola como: rolar, quicar, trocar de mão e movimentá-la em relação as partes do corpo.

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BASQUETEBOL
DRIBLE
É um fundamento de ataque. É a forma de se deslocar com a posse de bola sem infrigir as regras do jogo.
Inicia-se
quando o jogador impulssiona a bola ao solo e termina quando ele a segura em uma ou em duas mãos, impedindo o seu movimento natural.

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DRIBLE
Existe dois tipos de drible:
• Drible de proteção:
Serve
fundamentalmente para abrir linhas de passe e garantir a posse de bola.
• Drible de progressão: Utilizado fundamentalmente para avançar no terreno de jogo.

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BASQUETEBOL
DRIBLE
O drible deve ser treinado para que jogador tenha o movimento na mais naturalidade possível. Para isso, damos ênfase em 4
CARACTERÍSTICAS
BÁSICAS para uma boa execução e controle da bola.

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FUNDAMENTOS DO
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DRIBLE
Drible na lateral do corpo
Drible na altura da cintura
Drible com as duas mãos alternadamente - Lateralidade
Executar o drible sem ter que olhar para a mesma

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DRIBLE

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DRIBLE
Erros mais comuns