Auto Estima

A Auto estima constitui a base da estrutura de uma vida saudável do ponto de vista psicológico, define a percepção do mundo e contribui na construção de perspectivas para o futuro. Na vida em comunidade, a percepção do indivíduo se confunde com o meio em que está envolvido. Os eventos cotidianos em comunidade dificultam a percepção do indivíduo sobre si mesmo, como ser único e criador de sua própria história. Um indivíduo com boa auto estima fica menos suscetível a doenças, se alimenta melhor e tem melhores noites de sono. Estar de bem consigo mesmo reflete também nos relacionamentos, eles se tornam mais saudáveis, leves e satisfatórios.
Segundo Marc Towers , A imagem que temos de nós mesmos não vem do espelho. Ela vem de dentro. A falta de auto-estima é como se ver num espelho deformado num parque de diversões. Não importa o quanto você seja magro, irá olha no espelho e sempre verá a mesma pessoa gorda /inaceitável .
Nossa visão interior molda o modo como vemos o mundo, como percebemos os outros, como nos vemos. Isso abrange o modo como testamos nossas potencialidades, como cultivamos nossas perspectivas em relação ao que projetamos como ideal para a nossa vida. Se admitimos ou não o potencial de mudança e crescimento pessoal. Cada individuo é responsável por sua auto regulação, e possui o poder de mudar caso não esteja satisfeito com a vida que possui, isto é cada um é responsável por si mesmo e pelo seu próprio crescimento .
A vivência da sexualidade reflete também uma auto estima fortalecida. Uma pessoa consciente de si, de seu valor, de sua capacidade, se sente mais a vontade para expor seus desejos e reconhece seu potencial. Busca, aprofunda, aperfeiçoa o sexo, pois o reconhece como fonte de prazer e intimidade. Em uma relação o respeito individual e mútuo são de extrema importância, é base para um relacionamento sólido onde sempre se ajudarão e darão suporte um ao outro nas dificuldades que enfrentarem. Nesse sentido percebe-se que não há